Milana Fox, eine verführerische Blondine, ist eine Trainerin mit einem schmutzigen Geheimnis. Sie nutzt ihre Autoritätsposition, um ahnungslose Athleten zu heißen Begegnungen zu locken. Ihre Lektionen sind voller explizitem Gerede und schmutzigen Aktionen, die das Fitnessstudio in eine Brutstätte der Begierde verwandeln.